2012-01-01から1年間の記事一覧
アイソトニック9週目：1〜42
アイソトニック9週目：1〜42
アイソトニック9週目：1〜42
アイソトニック9週目：1〜42
アイソトニック8週目：1〜42
アイソトニック8週目：1〜42
アイソトニック8週目：1〜42
アイソトニック8週目：1〜42
アイソトニック8週目：1〜42
アイソトニック7週目：1〜42
アイソトニック7週目：1〜42
日付 腹囲 体重 体脂肪率 体年齢 BMI 基礎代謝 内臓脂肪 脂肪量 脂肪以外 2012-06-01 102.1cm 81.5kg 24.2% 51才 29.0 1784kcal レベル15 19.72kg 61.78kg 2012-05-16 102.7cm 82.1kg 23.8% 51才 29.3 1797kcal レベル15 19.54kg 62.56kg 2012-05-01 101.2cm…
アイソトニック7週目：1〜42
アイソトニック7週目：1〜42
アイソトニック7週目：1〜42（2周目はとりあえず中止）バネとシリンダーが噛んでるような音がしていたが、軽めに動かしたりしていたら直った。 ただ中で何かの破片が転がってるようなカラカラ音がする。膝が痛かったり、ちょっと気持ち的にキツくなってきた…
アイソトニック6週目：1〜42+2周目[1〜8に9、10をプラス]
アイソトニック6週目：1〜42+2周目[1〜6に7、8をプラス]
アイソトニック6週目：1〜42+2周目[1〜4に5、6をプラス]
アイソトニック6週目：1〜42+2周目[1〜2に3、4をプラス]
アイソトニック6週目：1〜42+2周目開始[1、2をプラス]
距離5.97km
距離5.97km
